تو روانشناسی ی سری روش برای ترک عادت توصیه شده
اگه اشتباه نکنم پیاژه بود ( برای رفرنس گفتم )
یکیش روش آستانه بود که میگه کم کم موضوع مربوط رو کاهش بده تا اثرش کم بشه
بعدی این بود که اجازه بدین اونقدر اون کار تکرار بشه تا ازش زده بشه
سومی این بود با دلیل منطقی از طرف درخواست کنید کارو ترک کنه
چهارمی این بود جایگزین سازی کنید
ی چندتا دیگه هم هست که الان خاطرم نیس اما احتمالا جواب بده
خوشبحال این پسر که مادرش اینقدر هواشو داره