2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

یک تخم مرغ

یک چهارم ق چایخوری وانیل

3 قاشق شکر

نصف قاشق چایخوری

یک لیوان ارد

یک لیوان شیر

سه قاشق روغن

تخم رو میشکنی با 3 قاشق شکر هم میزنی یک چهارم ق چ وانیل اضافه میکتی هم میزنی 3 قاشق غذاخوری روغن اصافه میکنی هم میزنی آرد و بکینگ که با هم الک شده اضافه میکنی و آخر سر شیر رو اصافه میکنی و هم میزنی

یک تخم مرغ یک چهارم ق چایخوری وانیل 3 قاشق شکر نصف قاشق چایخوری یک لیوان ارد یک لیوان شیر سه ق ...

مرسیییی💞

وزن فعلی ۵۷💪ایشالا تا ۱ تیر وزنم میشه ۵۰💸👄💅
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   آرزو1388  |  19 ساعت پیش
توسط   asraam  |  1 ساعت پیش