چی بخورم چاق شم

بانوهایده

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 611

سلام می‌خوام تا سه ماه نزدیک ۶ یا ۷ کیلو چاق شم و اینکه صورتمم یکم تپل بشه

چ غذا و خوراکی چاق کنندس؟ نمی‌خوام گین آپ و قرص های چاق کننده ک خیلی عوارض دارن مصرف کنم

1403/03/13

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

حنابانوووو

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 6144

روزی ١٠٠ تا ب کالری روزانت اضاف کن تا معدت بزرگتر بشه

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

1403/03/13

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوهایده

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 611

روزی ١٠٠ تا ب کالری روزانت اضاف کن تا معدت بزرگتر بشه

مثلا چیا بخورم ک کالری زیادی داره

1403/03/13

16:15

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

حنابانوووو

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 6144

مثلا چیا بخورم ک کالری زیادی داره

همه چی کالری داره حالا کم و زیاد دارن.... مثلا امروز هر چقدر غذا خوردی فرداش ٥ تا قاشق برنجتو بیشتر کن و بخور بطور متوسط باس روزانه ١٥٠٠ تا ٢٠٠٠ تا کالری بخوری..گوگل کن

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

1403/03/13

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوهایده

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 611

همه چی کالری داره حالا کم و زیاد دارن.... مثلا امروز هر چقدر غذا خوردی فرداش ٥ تا قاشق برنجتو بیشتر ...

اهان مرسیی 🌹

1403/03/13

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

حنابانوووو

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 6144

اهان مرسیی 🌹

گوگل بزن کالری شماری انلاین....ی سایت هست گمونم جیم فیت بود بازش کن میران کالری مصرفیتو میگه...من خودم دارم وزن کم میکنم با همین کالری شماری...برعکسشم انجام میده.اگرم بخای اپلیکیشن کرفس و زیره هم خوبه من نصب نکردم..اگه خوراکت خوبه و اشتها داری ولی وزنت زیاد نمیشه استپ وزنی گرفتی ی شوک ب بدنت بده متابولیسمت بره بالا وزن میگیری

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

1403/03/13

16:25

0 نفر لایک کرده اند ...