توجه کنید توجه ...................................... توجه ...................... و باز هم توجه.................................................................. از توجه شما سپاسگزارم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بخاطر اینه گ اراده ندارییییم. باید ی چیز ی انگیزه ی دلیل محکم باشهه ادامه بدی.
من خالم ۱۲۰ کیلو بود شد ۸۰تاا اراده کرد فقط
توجه کنید توجه ...................................... توجه ...................... و باز هم توجه.................................................................. از توجه شما سپاسگزارم
اره واقعا منم خسته شدمممم میخوام امروز تا فرداروزه اب بگیرم بعدش فقط سالم خوری و کم خوردن
اول قند رو حذف کن.قند طبیعی بهتره . سبزیجات زیاد بخور غذا های پخته بخور. ماهی بخور
توجه کنید توجه ...................................... توجه ...................... و باز هم توجه.................................................................. از توجه شما سپاسگزارم