سلام و شب بخیر
من از سال 98 درگیر پانیک و افسردگی و اضطرابم
خیلی حالتا رو کشیدم
ولی یکی هست خیلی آزاردهندس
انگاری ی چیزی تو وجودم هست ک عذابم میده طاقتمو طاق کرده ولی نمیدونم چیه خسته شدم ازش حس میکنم هیچکی نمیفهمه چیه و درمانم نداره
عزیزم مسایل تخصصی اینجا دنبال جوابش نگرد و اولا که با کار هنری و ورزش و خود سازی و طبیعت گردی و کوهنوردی و... روحت جلا بده و با کمک به دیگران و نیازمندان به خودت انرژی خدایی بده ،بعد هم با یه روانشناس یا روانپزشک خبره مشورت کن .
سلام عزیزم يعنی مثل نبض زیر پوست می زنه؟ یا انگار عضله زیر پوست داره می لرزه؟
خواب آلودگی نه بیحالی شدید دارم بعدش از شدت فشار میخوابم
شاید به مشکل جسمی هم برگرده
اگر چکاپ پزشکی هم بشید بد نیست
از نظر قلبی، کم خونی فقر آهن و.... چون یک نوع مشکل خونی هست که سوزن سوزن شدن بدن رو داره
اما اگر بشه با یک پزشک طب اورژانس باتجربه هم مشورت کنید ببینید تشخیص ایشون چی هست و پیش چه متخصصی شما رو می فرستند
و اگر مشکل جسمی خاصی تشخیص داده نشد مجدد یک پیام به بنده بدید ببینم میشه به وسیله روش های تنفسی و ذهن آگاهی این حس رو کنترل کنید... 🤔
و اگر به روش های معنوی هم معتقدید شاید با مشورت با افراد آگاه مثل مراجع تقلید مشکل تون بهتر یا حل بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
