2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آیا ممکنه که مه یکباری تشکیل بشه؟

بله، بعنوان مثال هوای گرم و مرطوب از سمت جنوب به داخل می‌وزد و اگر برف یا رطوبت خنک روی زمین باشد با بادهای گرم و مرطوب تماس پیدا می‌کند. این تماس بین هوا و زمین باعث خنک شدن هوای دمیده می شود. سپس نقطه شبنم بالا می رود و رطوبت بالایی ایجاد می کند و مه را تشکیل می دهد.

کوه های جلفا در مرز آذربایجان، هنگام سقوط هلی کوپتر رئیسی این اتفاق براشون افتاده. رئیس جمهور رفته بود پروژه ای که بیست سال آغازش رو به تاخیر انداخته بودن، اونجا افتتاح کنه. ابراهیم رئیسی صبح یکشنبه برای بهره‌برداری از سد مشترک قیزقلعه‌سی بر روی رودخانه مرزی ارس همراه الهام علی‌اف رئیس‌جمهوری جمهوری آذربایجان در نوار مرزی بین دو کشور حاضر شده بود.

در حین این سفر بالگرد رئیسی که در آن آیت الله آل هاشم امام جمعه تبریز و امیرعبداللهیان وزیر خارجه هم حضور داشته اند در منطقه ورزقان دچار حادثه شده و بعد از یک روز بالگرد رو پیدا میکنند و همه را شهید پیدا میکنند.

کارهای انجام شده رئیسی در همین سه سال بقدری بود که بگیم فقط کسی همونها رو دنبال کنه کافیه.

خرید اینترنتی اینهنگ: https://enahang.ir

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792