بین این دو تا موندم
به جفتشم خیلی علاقه دارم و میخوام ادامه بدم
قدم ۱۶۸
وزنم۵۳
تجربه ای هم دارین ممنون میشم در اختیارم بزارید
تکواندو، چون بلد میشی چطوری از خودت دفاع کنی
از نظر آینده خوب والیبال
سوال رزمی هم داشتی بپرس 🙂
تکواندو قدرت پا رو قوی می‌کنه، استقامت بدنی رو بالا می‌بره، بدن لاغره اما ورزشکاری محکم،
ولی والیبال رشته آینده داری برای تیم ملی و قدرت دست رو بالا می‌بره، با توجه به قدت لیبرو هستی، و توی افزایش قد هم تاثیر زیادی داره،
بهت پیشنهاد میکنم، اول trx, برو، بگو به مربی برای خوش فرم کردن بدن میخوام و قدرت بدنی چون کلاس تکواندو میخوام برم، اول قدرت بدنت رو بالا ببر، که توی مبارزات از همه هم رده های خودت جلوتر باشی، ۱ یا ۲ سال کار کن،
اگه هم دوست نداری تکواندو برو ولی توی خونه حتماً روزی ده دقیقه نرمش کن مخصوصا دراز نشست و شنا
والیبال خیلی بهتره،خودم ب عنوان فردی ک دارم کار میکنم میگم
اما اگه ب ورزش های رزمی علاقه داری میتونی بری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
