چه ورزشی برای لاغری خیلی نتیجه میده؟

fojoshi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/16

تعداد پست: 1314

حتما میگید ایروبیک؟🥲😂

1403/02/24

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_khande_

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 1130

هوازی

من مذهبی نیستم حالا انقدر نپرسید توام مذهبی‌ای؟ نه، ولی خب مگه مذهبیا چشونه؟؟!

1403/02/24

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

شل میکنه

1403/02/24

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

ملکه_الیزابت_29

عضویت: 1402/08/05

تعداد پست: 13057

بونسازی

به نام کاربری دقت نمیکنم😑‌نظر شخصی منه ممکنه با من مخالف باشید احتیاجی به دعوا و گارد نیست ما هرکدوم‌ دنیای خودمون با افکار خودمون رو داریم... ... .یاد بگیریم بهم احترام بزاریم تا خودمون هم لایق احترام باشیم🤍. براتون ارزو میکنم ارزو هاتون خاطرهاتون بشه💜ولی هیچوقت خاطرهاتون ارزو نشه🔮🎭

1403/02/24

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

کنجددی

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 12009

فقط پیاده روی

1403/02/24

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

قسمت1402

عضویت: 1402/12/04

تعداد پست: 388

ترانبولین

1403/02/24

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

fojoshi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/16

تعداد پست: 1314

هوازی

😂🤦🏻‍♀️

1403/02/24

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

anahix

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1388

زومبا(تضمینی(

1403/02/24

23:19

1 نفر لایک کرده اند ...

fojoshi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/16

تعداد پست: 1314

فقط پیاده روی

۲۰ روز رژیم خیلی درست حسابی گرفتم کم نشدم بنظرت پیاده روی واقعا نتیجه میده؟

1403/02/24

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

sina_fesgheli

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 2071

نیم ساعت برو رو تردمیل

یا پیاده روی یا درجا زدن

بدنت گرم شد چنتا حرکت جنبشی انجام بده بعدشم حرکات کششی

البته بزن تو نت تصویری حرکت میده

1403/02/24

23:19

1 نفر لایک کرده اند ...

elahe7229

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 4520

هوازی و قدرتی در کنار هم

1403/02/24

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

خاتون1389

عضویت: 1398/04/13

تعداد پست: 2840

بچه عا من دیسک کمر دارم لطفا به منم بگین زیاد نمیتونم حرکات انجام بدم

ممنون

میشه برام یه صلوات بفرستین ممنون ❤️🌹

1403/02/24

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

شکرو

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 747

۲۰ روز رژیم خیلی درست حسابی گرفتم کم نشدم بنظرت پیاده روی واقعا نتیجه میده؟

منم ۲۰روزه رژیمم انتظار ۵ ب بالا داشتم ولی فقط ۳کیلو کم کردم اعصابم داغووونه

1403/02/24

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

saltysmile

عضویت: 1402/06/07

تعداد پست: 6685

والا من منتظرم یه دانشمند خداشناس خیری یه ورزشی اختراع کنه که آدم با نفس کشیدن و پلک زدن لاغر بشه

میدونید مهمترین عضو بدن بعد از مغز و قلب چیه؟بله کتف،کافیه بدونید چطور ازش استفاده کنید،اون بهترین میزبان برای چیزاییه که باعث ناراحتیتون میشه،خلاصه که..بگیرید بهش😎

1403/02/24

23:20

2 نفر لایک کرده اند ...