دختری که لاغر باشه کیس ازدواج پسرا نیست

سینه ها فک کنم برا همون لاغر بودنته چاق بشی اونم بزرگ میشه بافتش چربیه دیگه

نه مطمئنم شما هم خوبی ....میدونی دوروبر ما زن چاق دوست دارن 

من چاق نیستم وزنم ۶۰ قدم۱۶۸

ولی خب پایین تنم توپره یجوریه کلا

کردستانی؟

من الان میخورم به طرز عجیبی و ۴کیلو اضافه کردم 

من قبلا صبحونه نمی‌خوردم الان نه هر روز با خودم سر کار میبرم بقیه غذاهام شبیه قبله واقعا تأثیر داشت هر صبح ساندویچ های مختلف بگیر بخور ولی مداوم واقعا زیاد میکنی دیگه

اگه دوست داری زیاد کنی قرص زینک بخور هم برا مو خوبه هم اشتهاتو زیاد می‌کنه البته من برا مو می‌خوردم اون زمان 

اوه خیلی خوبی که .نه کردستان نیستم

راستش یکم زیاد کردم اما همش می‌ره پایین تنه😀 یه ذره پرتر شدن همین البته اتفاقی شده ها ولی خب راضیم فقط شکم در آوردم اونم باید ورزش کنم

نه ببین منم رابطه دوستی ندارم ولی خب ادم تو محیط مثلا با یکی اشنا میشه مثلا تو محیط دانشگاه با طرف بوده یا محیط کار چمیدونم یا تو فامیل یا حتی تو فضای مجازی ی مدتی دنبالت میکنه میشناستت ممکنه ادم عاشق بشه و دیگه همش ظاهر نیست مثلا من خودم معیارام یچی دیگه بود ولی عاشق یکی برعکس اون چیزی ک میگفتم شدم😂

من قبلا با دکتر تغذیه و مولتی ویتامین 5 کیلو اضافه کردم ی مدتیه ک خیلی بد شده دو وعده غذا میخورم ولی میخوام دوباره سعی کنم غذا بخورم با مولتی ویتامین اشتهامو زیاد میکنه 

من انقد بم گفتن دیگه خیلی بم برخورده ازار دهندست حرفاشون فک کن من مثلا از لحاظ قیافه خیلی سرترم از یکی دیگه ولی چون لاغرم اینو همش بم میگن ک خیلی لاغری فلانی هیکلش اینجوریه من افسردگی و اضطرابم داشتم ی مدت اونم خیلی باعث شد لاغر بشم ما باید یکار کنیم اشتهامون زیاد شه شده با قرص و مولتی ویتامین بعد وعده های غذاییمونو زیاد کنیم 

به به این رو درست میگی خدا کنه سر کارم آشنا شم😅😁

میگم راهش اضافه کردن وعده هاته اونم وعده سالم حتی اگه یه وعده اضافه کنی یا میان وعده ولی هر روز بخوری جواب مبده

وقتی ورزش کنی اشتهات باز میشه هم وسط تمرین هم بعد از تمرین ،کسی نگفته یه دیس غذا بخوری،تقسیم بندی میکنی و میخوری،بعد تو دنیا فقط تخم مرغ و مرغ فقط پروتئین دارن؟؟؟

ورش به بدن فرم میده،بدون تحرک میره بیشتر تو شکم و پهلو، حالا منک مدرک مربیگری دارم توضیح میدم شما میخایی ب کاز خودت ادامه بده خوددانی

دقیقا منو هم حرف اطرافیان اذیت میکنه وگرنه برای خودم مهم نیست