بدنسازی برای لاغرا هم فایده ای داره؟؟

بینام1996

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 16622

آره 

ولی من نمی‌پسندم 

1403/02/14

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rose_sefid1111

عضویت: 1402/07/04

تعداد پست: 2114

بله يه سري مكملايي ميخوري وزنت بيشتر ميشه

خدايا شكرت❤️🧡💛💚🤍💜💖💙

1403/02/14

|

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دامبلدور۳۹۵

عضویت: 1403/01/06

تعداد پست: 1190

همراهش باید رژیم کالری مثبت بگیری

1403/02/14

|

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10729

اره 

💕

1403/02/14

|

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لوموس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/14

تعداد پست: 4569

آره  ولی من نمی‌پسندم

چیشو نمی پسندید؟

کنم هر شب دعایی کز دلم بیرون رود مهرت ، ولی آهسته میگویم / istp

1403/02/14

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لوموس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/14

تعداد پست: 4569

همراهش باید رژیم کالری مثبت بگیری

تو ذهنم بود اول وزن بگیرم بعد برم 

نمیدونم کدوم بهتره

کنم هر شب دعایی کز دلم بیرون رود مهرت ، ولی آهسته میگویم / istp

1403/02/14

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بینام1996

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 16622

چیشو نمی پسندید؟

فرم دهی رو 

من خودم 41 کیلوام اما دوس ندارم این ورزش رو نمیرم 

1403/02/14

|

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لوموس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/14

تعداد پست: 4569

فرم دهی رو  من خودم 41 کیلوام اما دوس ندارم این ورزش رو نمیرم

اتفاقا فرم دهی واسه افراد لاغر واقعا چیز جذابی میشه

بازم سلیقه ایه

شما قدت چنده

کنم هر شب دعایی کز دلم بیرون رود مهرت ، ولی آهسته میگویم / istp

1403/02/14

|

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بینام1996

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 16622

اتفاقا فرم دهی واسه افراد لاغر واقعا چیز جذابی میشه بازم سلیقه ایه شما قدت چنده

160

1403/02/14

|

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موور

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 2833

قشنگ حجم میگیری 

نه دامیست ، نه زنجیر ... همه بسته چراییم؟

1403/02/14

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دامبلدور۳۹۵

عضویت: 1403/01/06

تعداد پست: 1190

تو ذهنم بود اول وزن بگیرم بعد برم  نمیدونم کدوم بهتره

اول بخوای چاق شی همش میره تو شکم و پهلوت 

همراه همون باشگاه رژیمم بگیر که فرم خوب بگیری

1403/02/14

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتون_پرورده_اصل

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 41184

من ۵۰ کیلوام با قد ۱۶۰،شکم و پهلو هم نداشتم وقتی رفتم

والا وزنم تغییری نکرد

فقط بازوهام سفت تر شد(عضله قلمبه درنیاوردا،سفت شد)

فرم پایین تنمم خوب شد و راضیم

و اینم بگم من اصلا مکمل بدنسازی نمیخورم

با احترام،درخواست دوستی پذیرفته نمیشود//💍🤍👩‍❤️‍👨

1403/02/14

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لوموس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/14

تعداد پست: 4569

من ۵۰ کیلوام با قد ۱۶۰،شکم و پهلو هم نداشتم وقتی رفتم والا وزنم تغییری نکرد فقط بازوهام سفت تر شد( ...

حجمم نگرفتی؟

کنم هر شب دعایی کز دلم بیرون رود مهرت ، ولی آهسته میگویم / istp

1403/02/14

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتون_پرورده_اصل

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 41184

حجمم نگرفتی؟

راستش نه

فقط میدونی،چون یه مقدار ببخشید باسنت رو میاره بالاتر،فکر می کنی حجم گرفتی و بزرگتر شده،در حالی که این طور نیس

اگه حجم میخوای باید مکمل بخوری و رژیم بگیری

که من واقعیتش خوشم نمیاد از مکملاشون

با احترام،درخواست دوستی پذیرفته نمیشود//💍🤍👩‍❤️‍👨

1403/02/14

|

16:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب