راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ماشالله هم زیبایی ظاهری دارید و هم زیبایی باطنی و اصطلاحا سیرت، البته زیبایی تون در سطح خودتون است و ...
البته اگر یکسری کارها روی ظاهرتون انجام بدید خیلی خیلی خوشگل تر می شین، مثلا موهاتون را اطو بکشید و از کنار شالتون بریزه پایین ی مختصر چتری بذارید، چتری را مش کنید، ی مقدار هم آرایش تون را بیشتر کنید عالی عالی می شین