ما همه باهم رفیقیم

 خواهش میکنم عزیزم .

آره خیلی مراقب خودت باش مخصوصا به حس های بدنیت توجه کن .

مثلا خیلی از ما وقتی که استرس داریم بدنمون شروع میکنه به آلارم دادن ...گردنمون درد میگیره ..کتفمون درد میگیره ...من خودم مچ دست چپم درد میگیره ....ولی چون حواسمون به خودمون نیست این دردها کم کم شدیدتر میشن .

پس یه وقت هایی از  که فرصت داشتین ،ریلکسیشن بکنید .یعنی از نوک انگشتهای پا تا سر تون رو جزء به جزء اسکن کنید و همزمان نفس عمیق بکشین .(دستور دقیقش توی اینترنت هست.)

این کمک میکنه به حس های بدنتون آگاه بشین  ،قبل از اینکه شدید بشه و کار دستتون بده .

دقیقا.👍

مرسی که گفتی ترانه جون .🌹🌹🌹

سلام دوست عزیز.

به نظرم اگه مستقیما سوالت رو بپرسی بهتر بهت جواب میدن تا اینکه بگی راهنمایی میخوام ...یا چرا کسی به تاپیک هام جواب نمیده ..

ثانیا باید سوالت رو از کسی بپرسی که واقعا صلاحیت این رو داشته باشه که درست و خوب بهت جواب بده و کارش همینه .چون موقعیت شهرِ تو و بازار کارش با بقیه شهرها و منطقه ها فرق میکنه .مثلا توی شهر من یه نوع خاص شیرینی خیلی طرفدار داره ولی همین محصول رو توی یه شهر دیگه اصلا نمیخرن .

اینم میتونه باشه سحر جون 

خدا رحمتش کنه در این دنیا خیلی اذیت شد اون دنیا براش راحت باشه 

من یک چیزی بچه ها تجربه هام یادم داد ،اینکه خیلیا قبل ما توی این دنیا خرص خوردن ،گریه کردن ،درد کشیدن ،ناله مردن ،صبر کردن ،…تهش چیشد همشون الان کجان 

ما هم مثل اونا اصلا باید دنیا رو آسون کرفت زیاد غصه نخورد شد شد ،نشد نشد ،بیخیال 

👌👏👏👏👏👏🌹

دوست عزیز این گروه ک حداقل دوساله دور هم هستن تازه الانم ب دلیل مشغله ها دور هم نیستیم تقریبا 

در بعد دوم اینجا یعنی تو این سایت یه کم باید بتونی موضوعت رو چالشی مطرح کنی ک خواننده عنوان ت جذب بشه 

سوم اینکه خودتو باید ب جمع اضافه کنی مثل الان ک ورود کردی ولی با داشته هات