لاغری با کالری شماری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 110

سلام از فردا میخوام رژیم کالری شماری بگیرم کالری هدف ۹۶۵زده کسی تجربه لاغری با کالری شماری داشته ممنون میشم اگه راهنمایی کنید ۲۰کیلو اضافه وزن دارم 🫤🫤🫤

1403/02/09

23:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

atfe

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 2898

من با کالری شماری از ط۷۷ شدم ۶۸

البته ورزش هم میکردم روزی نیم ساعت تقریبا

1403/02/09

23:49

0 نفر لایک کرده اند ...

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 110

من با کالری شماری از ط۷۷ شدم ۶۸ البته ورزش هم میکردم روزی نیم ساعت تقریبا

طی چه مدتی وزن کم کردین

1403/02/09

23:51

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.