2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بر اسال آخرین پریودت الان 5 هفتته گلم 

اما وقتی بری سونو یه هفته عقب تره

منم تازه فهمیدم حاملم و 7هفتمه اول برو دکتر تا برات آزمایشات اولیه رو بنویسه و دو هفته دیگه هم مبتونی بری سونو برای تشکیل قلب نی نیت


خدایا حتی تو بدترین شرایط شکرت ❤
بر اسال آخرین پریودت الان 5 هفتته گلم  اما وقتی بری سونو یه هفته عقب تره منم تازه فهمیدم حامل ...

منم فک میکنم ۸ هفته برم سونو ک کامل مشخص بشه

بسم الله♥️ کاربر سال ۹۳ هستم ک قط دسترسی شدم 😪😪
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792