2777
2789
عنوان

دوسین

996 بازدید | 76 پست

جوگیرشدم ناشتا سیاه دانه با عسل خوردم 

طبق چیزی ک ی بنده خدایی نوشته بود جدیدم سیاه دانه رو،آسیاب نکردم،حالا گلوم سوخته سوزش داره حالت تهوع شدید هم دارم 

چ کنممممم؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم سیاه دونه رو نباید بجوی باید آسیاب کنی و سریع با عسل قاطی کنی و روزی یه قاشق مربا خوری ناشتا ب ...

ینی چیزیم میشه؟تنهام اگه قراره چیزی بشه زنگ بزنم یکی بیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز