😊
فكر كنم، زود بيدار ميشن، گوشي و تي وي رو ميزارن كنار و روحيه بالايي دارن
من اگخ ننویسم یادم میره.
مثلا اگه ده مورد باشن به هفتاش میرسم که از همه مهمترن
اول یه ساعت بزار حدود ۱ ساعت هر کار ریز و خورده ای داری انجام بده
مثلا باید به یکی به پیامی بدی ایمیل چک کنی کارای این مدلی که نهایتا ۵ دقیقه وقت می‌بره
بعد برای بقیه کارات اولویت بزار
مثلا ۱ فلان چیز ۲ فلان چیز
بعد دیگه باید همت به خرج‌بدی
اپلیکیشن to do لیست دارم می نویسم میاد روی صفحه گوشیم
دیگه صبح بلند می شم به ترتیب اولویت همه شون رو انجام می دم تا شب و تیک می زنم
یه برنامه غذایی و روتین پوستی هم جدا دارم توی گوشیم که رعایت می کنم
من هر موقع صبح زود بیدار شدم و گوشیمم
گذاشتم کنار به اکثر کارهای اون روزم رسیدم
از شب قبل برنامه های فردا رو تو دفترچه یاد داشت گوشیم مینویسم. اونایی که اداری و تو تایم خودش باید انجام بشه که مشخصه. حتی تلفنی اگه قرار باشه به کسی بزنم یا یکسری یاد آوری ها رو توی گوشیم از یه ربع قبلش آلارم میزارم. صبح زود بیدار میشم معمولا ۶ ونیم ۷ بیدارم
تو دو قسمت روز خیلی سر حال هستم یکی از ۷ تا ۱۱ صبح و عصر از ۴ و نیم تا ۸ شب معمولا اختصاص میدم به آموزش و مطالعه و ...
کتاب باشگاه ۵ صبحی ها رو توصیه میکنم بخونیدش.
در کنارشم یه سری مهارت آموزشی هستن که توی تلگرام بصورت ویس گوش میدم. که برای رشد و توسعه فردی هستن
مرسی 🩷🩷
یکساعت دیرتر از وقتی که بیدار میشم برنامه رو مینویسم
با ملزم کردن خود به تیک زدن روزانه کارها
بااینکه لیست مینویسم بازم‌نمیرسممم
یه نکته هم هست که کارای بیشتر از توانت رو ننویسی
مثلا اگه یه پروژه باید تکمیل کنی که تقریبا کل روز رو میگیره ۱۰ تا کار دیگه نباید بنویسی
برنامت باید منطقی باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
