عزیزم کبود اهن ، و هچنین زینک باعث ریزش شدید مو میشه. قرص زینک بگیرید یه روز در میون بخورید. برای قرص اهن باهاش اب پرتقا ل بخورید چون پرتقال اسید فولیک داره بعلاوه ویتامین س که هر دو لازمه برای جذب اهن وقتی قرص اهن میخورید یه ساعت قبلش و بعدش لبنیات استفاده نکنید. کلسیم در جذب اهن تداخل ایجاد میکنه.
من خودم یه مدت دچار ریزش شدید مو شدم ، رفتم ازمایش دادم کبود اهن بود و زینک. قرص اهن اگه دوست ندارید مصرف کنید. اسفناج بگیرید و به صورت سبزی خوردن استفاده کنید، میتونید به عنوان صبحانه تخم مرغ اب پز و اسفناج بخورید . ترکیب تخم مرغ و اسفناج عالی هست. اسفناج منبع غنی اسید فولیک هست
برنامه امروز من
زدن تونيك تي دو سريتا به موهام
روغن كرچك به دور چشم
روغن بنفشه به گونه هام
بخور بابونه و بعد ماساژ صورت با آب سرد و يخ
منم ميدوستم ك باشم😊
بچه ها هر چي استفاده ميكنيد خواصشم بگيد و اينكه چن وقته استفاده ميكنيد🌸
من موهام از رشد بسيار كمي برخورداره ك ارثيه كلا بدنم اينطوريه
موهامم زود ب زود موخوره ميزنه
تا بخواد از اونور ي كم رشد كنه كلي از پشت موخوره زده
سشوار استفاده نميكنم اتو نيز و وقتيم موهام خيسه شونه نميكنم
ديگه چيكار كنم؟🙁
البته آب بسيار بسيار كم ميخورم
عزيزم من ماسكاي مختلف ميزنم يكيش بلك ماسك و گلدن ماسك كه هردو رو خريدم بلك ماسك براي رفع جوش و پاكسازي پوست و گلدن هم روشن كننده عست كه زياد استفاده نميكنم چيزايي كه خيلي استفاده ميكنم بخور بابونه و روغن كرچك براي نرمي و ضدچروكي صورت و روغن بنفشه براي زيباترشدن گونه هاست كه واقعا تاثير داره و براي موهامم از روغن تركيبي نارگيل كرچك رزماري اسطوخودوس مريم گلي و پياز عنصل استفاده ميكنم مكمل هم زينك پلاس ب كمپلكس مولتي پرناتال و گاهي فارماتون استفاده ميكنم
عزيزم فقط نارگيل و كرچك روغن پايه هست و باقي چيزا عصاره هست كه من مارك تقديس رو گرفتم اگه ٣٢قطره روغن نارگيل و ٣٢قطره كرچك ميزني بايد ٨قطره از هر عصاره بريزي
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
