طبیعیه گلم هرچقدم طرف سمیه ما بازم ممکنه یه حسایی داشته باشیم ولی اینا همه منشاش ذهنمونه
بشین رو کاغذ بنویس چرا آدم بدیه چرا لیاقتتو نداره و کات کردی؟
رفتارای الانش دلیلش چیه؟ ( مثلا تعادل روحی روانی نداره، میخواد ناراحتت کنه و بهت حس بد بده میخواد حسودی کنی، میخواد دوباره باهات ارتباط بگیره)
همینارو بنویسی به قدری حالت ازش بهم میخوره که دیگخ حتی فکر کردن بهش هم اذیتت میکنه
حرفایی هم که درموردش میزنی عوض کن
مثلا هروقت یادش افتادی عوق بزن
نگو حس بهش دارم بگو ازش متنفرم اون لیاقت منو نداره
کلمات انرژی دارن کلمات درست استفاده کن
و اینکه رو خودت عزت نفس و اعتماد به نفست کارکن مگردای خوبم که داشتی و بعد اینم خواهی داشت
به این فک کن شان تو همچین آدم پفیوزی نیس باید کلاس اولو ول کنی تا بری دوم
باید از آدم بد بگذری تا آدم خوب بیاد تو زندگیت
خودتو محدود نکن تا رشد کنی
اینکارا که گفتم بکنی دیگه حتی تو فکرتم نمیاریش 🙂