2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای کنکور فرهنگیان فقط منابعشو من هنوز تموم نکردم اصلاا

من همون خردادی ریزه میزه ومهربون هستم که کاربری قبلیم از دس رف😑این کاربریه جدیده همه فک میکنن دختر آرومیم اما نمیدونن چه آتیش پاره ای هستم😂😝سعی نکن یه حرفو دوبار تکرار کنی چون من لج میکنم دیگ اصلا انجام نمیدم😂مغرور و لجباز هم هستم و البته مودی🥰😂حس ششمم کمی قویه😁

واقعا اومدی توی نی نی سایت از بقیه میپرسی میشه یا ن؟؟؟

یکی بگه میشه یکی بگه نمیشه الان دقیقا چه دردی از تو دوا کرد یا مثلا چه اتفاق خاصی افتاد؟؟

از خودت این سوالو کن خیلیا هستن که میتونن خیلیام نمیتونن بستگی به خودت داره کاملا بستگی به خودت داره چون هرکسی تجربیاتش توانش پشتکارش نظمش احساسات و هدفش و و و متفاوته 

دیقا توقع چی داری هرکس هر نظری بده خودشو در نظر گرفته که این نظرو داده میدونم استرس داری و حس خوبی میگیری یکی بگه میشه ها ولی واقعیت اینه به هیچ کارت نمیاد این سوال جوابا

شما حرف بعدیتم درست،فقط ریپلای نکن..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792