سلام بچه ها بیاین راجب رژیم فستینگ بگین...من تحملم زیاده مثلا هشت شب تادوازده ظهرجزاب و چای چیزی نخورم..اما بعدش مهمه ینی میشه هرغذای ک بپزی بخوری اما کم؟یاکلافقط میوه و سبزیجات؟؟؟اونای ک گرفتن و تجربه دارن چجوریه...کیا حاضرن ک گروه بزنیم و رژیم فستینگ روشروع کنبم ازهمین الان....
برو تاپیک اولم بخون خیلی زود لاغر میشی
من از امروز صبح تصمیم گرفتم و تصمیمم جدیه و خیلی دوس دارم حداقل تاشهریورماه برسم ب ۵۵...خیلی چاقم و باید بتونم کم کنم باتوکل ب خدا
وقتی تو رژیمی نذار معده خالی بمونه اونایی که مجازند رو بخور که خدا نکرده اسید معده خیلی نزنه بالا دردسر شه
و اگه تو سن رشدی هم نگیر برو دکتر تغذیه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
