بابا من یه کنکوری بدبختم از استرس داره نفسم بند میاد
خوندم دارم جمعبندی میکنم اما استرس نمیزاره این 20 روز رو هم خوب پشت سر بزارم از استرس لرزه گرفتم تند تند نفس میکشم
توروخدا یه راه حلی چیزی بگین من استرسمو کنترل کنم بشینم این اخر اخراهم بخونم زحمتامو هدر ندم
هر روز یه پروپرانول میخورم هیچ فایده ای نداره😭😭😭😭😭😭
بابا با استرس نمیشه کاری کرد
واقعا همه ی زندگی کنکور نیست . خیلی از آدمای موفق تو دنیا حتی دانشگاه هم نرفتن
من با استرس کنکور خودمو کشتم
ولی کنکور تموم شد خیلی وقته
ولی من هنوز جسم و روحم درست نشده هنوز داغونم
وقتی پروپرانول اثر نداره یعنی اضطراب داری.
وقتی انقدر واکنش بدنت شدیده شاید اصلا باید قرص هم بخوری برای کاهش اضطرابت.
برو پیش یه روان شناس
