سلام
وزنت تو عید زیاد شده ؟
منو دوستام قبل عید رژیم کالری شماری گرفتیم
و ده کیلو کاهش داشتیم
الان بعد استراحت دوهفته ای عید دوباره می خوایم شروع کنیم
اگه تمایل دارید همراه ما باشید اعلام کنید لینک گروه ایتا بدم بهتون .
ممنون
فقط وزنتون حتما بالا ۷۰ کیلو باشه
کالری شمار نصب داشته باش
واینکه عزمت رو جزم کن بعد بیا
شما با کاهش ۱۰ کیلو وزن ریزش مو نداشتین ؟ من کلا ۵ کیلو کم کردم ریزش مو شدید گرفتم چ کنم تروخدا
لطفا لینک بده
برای من بفرستین لطفا
چی بگم والا
لینک میزارم هرکی خواست عضو شه https://eitaa.com/joinchat/3461677755Cc3db32f53e
یونی زینک خیلی قویه من یه نصف بستشو خوردم تکرر ادرار اول گرفتم بعد یهو دیدم میرفتم دستشویی ادارار نمیومد مثانم ورم کرده بود رفتم دکتر بهم قرص ادرار اور داد...این یونی زینک باید خیلی باهاش اب بخوری...به نظرم از قرص قوی استفاده نکن من خودم چون اب زیاد نمیخورم دیگه جرعت نمیکنم هر قرصی رو بردارم بخورم...بعد رنگ ادرارمو نارنجی میکرد کم کم اثرشو رو کلیم گذاشت...رنگ قرصش هم دقیق یادمه زرده
