2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واس احتیاط ببر،لباس زیر،پوشک سایزبزرگ،شیاف حتما ببر خودت بزنی اونا ی دونه میزنن،آبمیوه چندتا ببر،ی ر ...

من میخوام پمپ درد بگیرم لازمه که شیاف هم بگیرم؟ 

شرت سرجی فیکس چیه؟  مگه اونجا تونستی آرایش کنی؟

گوگل کن یه چیز توری کشیه خیلی راحته

آره فردا صبحش پاشدم راه رفتم بعد رفتم حموم پایین تنه مو شستم برگشتم توی تخت بعد از ظهر ملاقات بود آرایش کردم و چون فشارم پایین نمیومد یک هفته بستری موندم مرخصم نمیکردن.

آها یه قاشق چنگال و چاقو هم ببر با لیوان شخصیت اونجا یه بار مصرف بود اصلا بهم نمیچسبید

طوفان مهمان دریاست، نه صاحب‌خانه‌ی آن!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792