خانما من از امروز سحر درد بدن(استخوان درد) و لرز داشتم. بعد یکم گذشت کمتر شد. اما حالا استخوون دردم نرفته ، قسمت کمر درد میکنه درحالی که هیچکاری نکردم.یکمم سردمه. سرمم سنگینه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.