واقعا اثر داشته؟
من خوب شدم خداروشکر ولی من قطع کردم چون سنم کمههه
لایکم که پدرمو وسواس فکری دراورده
اره
من وسواس فکری و مشکل غرغرو و ترسو بودنم با فلوکستین حل شد
ولی تو بارداری نمیتونم بخورم خیلی کلافه بودم تازگی یکم عادت کردم
بیشتر فک کنم معتادشدم😅
اره
وسواس فکری دقیقا یعنی چی؟به یه مسئله زیاد فکر کردن؟
یا مثلا کارایی انجام دادن که از دید بقیه غیر عادیه،مثلا
کلید و چند بار خواموش کردن،،یاکارای دیگه؟
سلام فکر کنم هشتاد درصدمون ولی تاثیر مثبت داره
بیا من یه راه حل بهت بگم ذهنتو نظم بدی و بعد یه مدتم خوب بشی
یه راه خیلی موثر اینه که هرچیزی توی فکر و ذهنت میاد رو بنویس، حتی چیزای بیخود و الکی، یکی یکی بهشون از یک تا ۱۰ ارزش و اهمیت بده، ببین واقع بینانه چقدر یه موضوع اهمیت داره که ذهنت رو درگیر کرده، سرچ کن مطالعه کن و دنبال راه حل باش، اگه راه حل پیدا میکنی حلش کن، اگه نه فقط نگرانیه و کاری از دستت ساخته نیست رهاش کن دیگه هروقتم اومد توی ذهنت به خودت بگو بابت این موضوع کاری نمیتونم بکنم پس فعلا نباید بیای تو ذهنم و مهم نیستی
ارزش هزارتومن و ارزش یک میلیون و ارزش ۱۰۰ میلیون هیچوقت یکی نیست و به یه اندازه بهشون بها نمیدیم، ما یه جنس ۱۰هزارتومنی رو هیچوقت یه میلیون بهش پول نمیدیم
برای موضوعات هم همینه برای موضوع بیخود و بی اهمیت ساعتها وقت برای فکرکردن نذار و انرژی مغزتو هدر نده
به فکر و مشغله های ذهنیت و مشکلاتت به یه اندازه بها نده🌹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
