2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک روز دوچرخه پسره گم میشه می ره پیش پلیس میگه دوچرخه گم شده پلیس میگه به کسی شک داری پسره میگه به پدر و مادرم پلیس میگه چطور پسره میگه دیشب شنیدم بابام به مامانم گفت بشین روش تا علی نیامده 

جففر میخواد بره مسافرت راه دور به پسرش میگه ببین پسرم این مدتی که من نیستم اگر مادرت رو با مرد غریبه تو خونه دیدی یه زیتون بنداز تو این ظرف

جعفر بعد ۶ماه زنگ میزنه خونشون احوال پرسی کنه پسرش جواب میده میگ انبار مرکزی زیتون استان بفرمایید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کدوم بخرم

افتخارم | 11 ثانیه پیش

سیگار

تارا۷۲ | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792