به مدت 40 روز موقع صبح نمازتو بااذان صبح به موقع میخونی، و بعد اتمام نماز سوره بقره میخونی. بقره که تموم شد و سه قل(توحید، فلق و ناس) هرکدوم سه بار و آیت الکرسی یه بار. میخونی.
هم چنین به مدت 10 روز اینکارو میکنی: یه قاشق غذاخوری پودر سدر رو با یه قاشق نمک دریای طبیعی در یک سوم لیوان آب قاطی کرده و روش آیت الکرسی و حمد و توحید و فلق و ناس هرکدوم 7بار میخونی و فوت میکنی به محتویات ظرف و بعد مواد رو به بدنت خوب ماسااژ میدی.این مواد بیشتر از 24ساعت نباید روی بدنت بمونه فرداش باید دوش بگیری و بعد دوباره استفادع کنی.