اول ی چکاپ قبل بارداری بده ک بدونی مشکلی هس یا ن
دوم تغذیت خوب باشه مغزیجات لبنیات خرما بخورین هردو
همسرت قبل نزدیکی خودشو با اب سرد بشوره
فعالیت داشته باش پیاده روی یا ورزش اروم
نزدیکی از روز تخمک گزاریت ی شب درمیون
بعد نزدیکی فورا بلند نشو دراز بکش ی بالشت بزار زیرت ک کمرت بره بالا
اسید فولیک فراموش نشه
رحمتو گرم نگه دار
اینا چیزایی بود ک دکترم گفت و رعایت کردم الان ۹ ماهمه
ی ماه اقدام کردم نشد ماه بعد دکتر اینارو گف رعایت کردم شد