درسته ولی من بابت این اتفاق که کس دیگه ای سرم آورده چرا از خودم بدم میاد ؟؟؟و هی تو فکرم میاد اگه آدم خوبی بودی این اتفاق واست نمیفتاد
بعضیا هستن هیچ وقت تو هیچی مقصر نمی‌دونن خودشونو. همه چی رو میندازن گردن دیگران .ولی من همه چی رو میندازم گردن خودم
یکی بهم ظلم می‌کنه خودمو مقصر میدونم. میگم اگه قوی بودی خوب بودی ارزشمند بودی بهت ظلم نمیشد
اعتماد به نفس کم
منم همینم همش میگم نکنه فلان جا رفتارم اشتباه بود ک اینطور شد درصورتی که همیشه سعی میکنم به بهترین نحو ممکن رفتار کنم
باید برم پیش روانشناس.هر اتفاقی میوفته دیگران رو مقصر نمی‌دونم خودمو مقصر میدونم
چون تو کودکی همه چیز مینداختن تقصیر تو تو ناخوداگاهت تاثیر گذاشته و کمبود عزت نفس
این حس گناه ،این حس خوب نبودن ،ارزش نداشتن ،عزت نفس نداشتن رو چکار کنم
همیشه خودمو مقصر می دونم طرف رفتار بد و زشت بامن داشته من یه قسمت از وجودم داره به آن فکر می‌کنه که حتما یه کاری کردم که مستحق این رفتارم که باهام شده
اینجور وقتا این جملات رو با خودت تکرار کن
من از بقیه بی ارزش تر نیستم، من حس بدی ب اطرافیانم منتقل نمبکنم، من از بقیه کمتر نیستم، چیزی کم ندارم، من ظاهر قشنگی دارم و میتونم اطرافیان رو ب خودم جذب کنم،
من خودم هروقت حس مقصر بودن بهم دست میده میگم طرف کی باشه که بخواد منو مقصر بدونه، هیچکی اونقدر برتر نیس
