سلام مامانا 😍امیدوارم حال خودتون و تودلیای قشنگتون خوب باشه 💚بیاین بگین چه کتابایی رو دوران بارداریتون خوندین که دوست داشتین یا به دردتون خورد؟ یا چه فعالیتای مفیدی رو تو دوران بارداریتون داشتین که ازش خیلی راضی بودید ؟
من خودم پادکست زیاد گوش دادم و کتابم خوندم فعلا تا هفته ۳۶ اینارو خوندم :
کودک انسان خانواده
مادر کافی
شادترین کودک محله
جزوه شیردهی نوزاد
والدین سمی
و چندتا رمان کلاسیک و ایرانی
قران بامعنی بخونید برای خودتون وبچه خوبه
رمانم اینارو خوندم
سپر بلا. ربه کا . بامدادخمار. غرور و تعصب و....
البته بیشتر بود ولی همینارو یادمه 😂😂😑نمیدونم تو بارداری چرا ادم انقدر حواس پرت میشه
یکی دیگه از کارای مفیدم ورزش و پیاده روی بود ورزشای کگل رو هر روز انجام میدم تنفس عمیق و روزی۴۰ دقیقه پیاده روی واقعا خیلی خوبه
سلام عزیزم خوبم تو چطوری؟
راستش من کتاب نخوندم فقط دو بار چله زیارت عاشورا برداشتم ک خیلی عالی بود
کار مفید دیگم اینکه خیلی صدقه دادم ینی هربار ک میرفتیم بیرون صدقه میدادم و خیلی حس خوبی داشت
پیاده روی ماه های اخر زیاد داشتم
وقتیم ک ویارم تموم شد میوه زیاد خوردم و میخورم
و تاجایی ک تونستم از جسم و روحم مراقبت کردم تا جنین تو شکمم درارامش کامل باشه
تنها کارهای مفیدی ک من انجام دادم اینا بود😁حالا دیگ نمیدونم اینا قبوله یا نه
