2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  روزه
2789
عنوان

روزه

98 بازدید | 19 پست

بچه ها من روزه ام خیلی ضعف دارم چیکار کنم

ی ساعت بیدار شدم همش ضعف دارم سحریم خوردم کسی نمیدونه⁦☹️⁩🚶

خیلی دلم میخواد بمیرم.....میدونی چرا؟چون وقتی نیستی بیشتر قدر تو میدونن💔🚶
1402/12/23
|
12:31
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روزای اول همینه تا بدنت عادت کنه 

دیروز اینجوری نبودم الان دست پام میلرزه😅

خیلی دلم میخواد بمیرم.....میدونی چرا؟چون وقتی نیستی بیشتر قدر تو میدونن💔🚶
1402/12/23
|
12:34
من دو روزه شبا کلی بساط میچینم واسه سحری ولی خواب میمیونم همش    

ساعت تنظیم کن یا بگو زنگ بزنن واسه سحری بیدارت کنن

خیلی دلم میخواد بمیرم.....میدونی چرا؟چون وقتی نیستی بیشتر قدر تو میدونن💔🚶
1402/12/23
|
12:34
😂بیدار شدم ۶ بود از صبحم سرکارم دیگه باطریم اخراشه

خسته نباشی واقعا😅

به پا تموم کنی ولو شی😅

خیلی دلم میخواد بمیرم.....میدونی چرا؟چون وقتی نیستی بیشتر قدر تو میدونن💔🚶
1402/12/23
|
12:36
میکنم ولی خوابم عمیقه متوجه زنگش نمیشم

خو نخواب تا سحر من بیشتر وقتا نخوابم بعد سحری میخورم میخوابم

خیلی دلم میخواد بمیرم.....میدونی چرا؟چون وقتی نیستی بیشتر قدر تو میدونن💔🚶
1402/12/23
|
12:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مشاور انلاین دو‌ و نهصد میگیره

همدم_ستاره_ها | 6 ثانیه پیش

رزروی های ایرانخودرو

masssaaaa | 10 ثانیه پیش

این مباحث ریاضی چند درصد میده عزیزان

شب_ماه14 | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فقط خدا می‌دونه چقد زندگی با بیمارای اعصاب و روان سخته

چرا شما کمکشون نمیکنین ببرین بستریش کنین...
1 دقیقه پیش

جنگ میشه به نظرتون

هی خواهر جنگ مگه سپاهی غیرسپاهی میشناسه ...
1 دقیقه پیش

این فرشی که خریدیم قشنگه

ببینم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  21 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 1 روز پیش

عکس منو جاریم

farzane1370 | 1 روز پیش

دیگه دارم وا میرم😂

drasmam | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  6 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  10 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  21 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک