از تیر ماه که تاپیک زدم و به خودم قول دادم ۱۰کیلو کم کردم تیر ۱۴۰۳انشالله باز میام میگم
ورزش مهمترین دلیل کم کردن وزنم بود
قند مصنوعی هم حذف کردم
غذا هم ن کم میخورم ن زیاد ولی همه چی میخورم
قند مصنوعی چیا میشه
چ ورزشی و چند دقیقه در روز
چیکار کنم اینقدر گرسنه نشم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
