سلام رفقای قشنگم بچه ها من کمر درد و شکم درد داشتم رفتم تست زدم مثبت شد آزمایش هم دادم ۲۰۰ بود زیر شکمم با کمرم خیلی درد میکنه حالت تهو هم موقع خواب رو مغزمه کسی راهکاری داره برای کمر درد اینا دم عیدم هست فقط دراز کشیدم هیچ کاری هم نکردم دکترم گفت که هفته بعد برم پیشش گفت تاقابل تحمله مشکلی نیست 😣
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.