نیدو چاق میکنه واسه بزرگسالان؟

madare_rasta

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 2480

اره

 قشنگ ترین و آرامش بخش ترین حرف همینه:                          من جنگیدم که اگه نشد تو دلم نمونه :)

1402/12/09

|

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاه_پری_شاپ

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 1635

من چندسال پیش نیدو خارجی میخوردم هم صورتم تپل شده بود هم چاق شده بودم

یه بسته دو کیلویی داشتم شاید توی ۴یا ۶ماه خوردمش 🤦‍♀️

1402/12/09

|

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

corpsebrideeee

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/06

تعداد پست: 838

اره

مدونید چرا نان هیچ تاثیری نزاشت؟

نیدو خیلی گرونه ولی دیگه آخرین راهمه

1402/12/09

|

15:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

corpsebrideeee

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/06

تعداد پست: 838

من چندسال پیش نیدو خارجی میخوردم هم صورتم تپل شده بود هم چاق شده بودم یه بسته دو کیلویی داشتم شاید ...

بخدا از هیکلم متنفرم 

دلم هم نمیخواد ب خودم آسیب بزنم ولی دیگا واقعا بریدم

1402/12/09

|

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاه_پری_شاپ

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 1635

بخدا از هیکلم متنفرم  دلم هم نمیخواد ب خودم آسیب بزنم ولی دیگا واقعا بریدم

چرا عزیزم خودتو دوس داشته باش، بپذیر همینیه که هست

وقتی خودتو دوس داشته باشی و استرس نداشته باشی سلامتی و بهتر میتونی وزنتو کنترل کنی

راستی با باشگاه هم خیلی خوب میتونی چاق بشی

1402/12/09

|

15:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

corpsebrideeee

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/06

تعداد پست: 838

چرا عزیزم خودتو دوس داشته باش، بپذیر همینیه که هست وقتی خودتو دوس داشته باشی و استرس نداشته باشی سل ...

متشکرم

شرایط باشگاه ندارم🥲

1402/12/09

|

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاه_پری_شاپ

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 1635

متشکرم شرایط باشگاه ندارم🥲

حرکات ورزشی رو از توی گوگل و یوتیوب سرچ کن توی خونه انجام بده، تغذیه ت رو هم مشاوره بگیر که بعد یا قبل ورزش چی بخوری چاقت میکنه

با ورزش ماهیچه میسازی عزیزم ولی با شیرخشک اینا چربی میاری 

1402/12/09

|

15:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب