دوستان من ۷ساله که زایمان کردم وزنم بالاس پایینم نمیاد همش رژیم میگیرم زود خستته میشم بعد ۲ هفته ول میکنم
بعد افسردگی میگیرم
پول عملم ندارم فعلا تا ۲سال آینده
یک هفتع است دنبال یه شومیزم سایزم هیچی نیست
دور شکم و پهلوم بزرگه سایزم هیچ بولیز یا تونیک یا شومیز نمیشه مهمون میاد مانتو میپوشم خجالت میکشم
مگه میشه رژیم بگیری کم نکنی برو زیر نظر متخصص رژیم بگیر پیاده روی شروع کن
قد و وزنت چنده؟
وزنم ۱۰۰ کیلو بود ۳ ماه پیش کلی با خودکشی و گریه رژیم گرفتم وزنم شده ۸۸ ولی دریغ از یه سانت کاهش دور شکم و پهلوم شومیز و مانتو سایز ۵۲ هم بهم نمیخوره چرا سایز کم نمیکنم قدم ۱۶۵
خب شروع کن کم‌کن
منم‌تو‌رژیمم
رژیم سالم خوری بگیر که خسته نشی
چکاپ دادی؟
رژیم فستینگ بگیر هم راحته هم درعرض یکماه ۸کیلو کم میکنی
اراده قوی میخواد
اصلاح مزاج کتی خیلی راحت وزن کم میکنی چون طبق مزاج رژیم میگیری
ورزش هم باید باشع
فعلا تا وقتی به وزن نرمال برسی شومیز بدوز خیلی پارچه هلی خوشگل هست
