سلام
من سر یه سری مسائل خیلی خیلی کوچیک و کم اهمیت که ممکنه اصلا برای هیچ کس مهم نباشه خیلی زود اعصابم خورد میشه، ولی چون به شدت درونگرا هستم عصبانیتم رو بروز نمیدم و همرو توی خودم میریزم و همش با عصبانیت با خودم حرف میزنم و از این موضوع به شدت زجر میکشم.
اگه در این باره کتابی رو خوندین یا تعریفشو شنیدین و میشناسین ممنون میشم بهم معرفی کنید 🙏🏻🙏🏻
