توضیحش زیاده ولی قسمت هایی ش رومیگم که البته تجربه ی شخصی خودم هست و شاید برای هر کسی صدق نکنه
پذیرفتن شکست هام
خودداری از سرزنش وسرکوب و تحقیرخودم
باور وایمانم رو قوی کردم
دوست داشتن و عشق ورزی به کودک درونم
رهایی از کینه ، خشم و نفرت از همه چی و همه کس
بیخیال بودن نسبت به هر واکنشی توزندگیم
وقتی اینارو انجام بدی.تازه میتونی بریمرحله ی بعد به اسم انرژی درمانی