سلام ، بخدا اعتیاد فقط به مواد و سیگار اعتیاد نیست که ، من معتاد گوشی ام زندگیم جهنم شده مخصوصا از وقتی اینستاگرام نصب کردم دیگه همشششش تو گوشی ام ، کلا حوصله هیچ کار و تحرکی رو ندارم ، میشه لطفا کمکم کنین چیکار کنم از این وضع خلاص بشم
علاوه بر اینکه از گوشی و اینستاگرام باید دوری کنید و کم کم میزان استفاده رو کم کنید ب جاش کار مفید و پر تحرک انجام بدین مثلا ی مهارتی یاد بگیرید ، برید بیرون قدم بزنید ، خونه فامیلی ک سمی نیس 😅 برید ، آشپزی کنید ، کارای خونه ، تحصیل ، کتاب بخونید رمان و یا هر چیزی ک خوشتون میاد ، ورزش کنید ( میتونید برید باشگاه) و خیلی چیزای دیگه
^===خوشبختی چون سرابی دور دست ..و دل دریغ؛از نوری در این سیاهی ....این بغض سنگین -__- این خستگی مفرط ---این حس تهی ؛؛ همه و همه ؛ داستانی ست که هرگز به پایان نمیرسد ===^