بچه ها سلام،شنیدم یکی از عاملهای یائسگی زودرس،کمبود ویتامین د هست
گفتم به شما هم بگم
گفتم به شما هم بگم
ممنون
میشه بیشتر توضیح بدی؟
منم یائسگی زودرس دارم
منم یائسگی زودرس دارم
اگه ویتامین د بخورم خوب میشم؟
خواهش میکنم بچه ها
فاطمه جان دقیق نمیدونم
فقط تو محفلی بودیم یه خانم دکتری گفت یکی از علتاش کمبود ویتامین د هست
منم دیدم جالبه گفتم به شما دوستان بگم
فاطمه جان دقیق نمیدونم
فقط تو محفلی بودیم یه خانم دکتری گفت یکی از علتاش کمبود ویتامین د هست
منم دیدم جالبه گفتم به شما دوستان بگم
مرسی
خاله شوهرم 40 سالشه دکتر بهش گفته یائسگی زود رس گرفته
خاله شوهرم 40 سالشه دکتر بهش گفته یائسگی زود رس گرفته
من سی سالمه
یک ساله مشکل دارم
هیچ علتی هم برای مشکلم پیدا نکردن
ژنتیک هم دادم نرمال بود
یک ساله مشکل دارم
هیچ علتی هم برای مشکلم پیدا نکردن
ژنتیک هم دادم نرمال بود
ممنون دریا جان
منابع حاوی ویتامین دی
چربی ماهی‌ها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند
آفتاب:تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود.افراد با پوست روشن‌تر نسبت به تیره‌ترها می‌توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده‌اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند.
منابع گیاهی:غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات.
منابع حیوانی:کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند.
دریافت این ویتامین به صورت مصنوعی مثل کپسول و آمپول.
http://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%AF
منابع حاوی ویتامین دی
چربی ماهی‌ها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند
آفتاب:تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود.افراد با پوست روشن‌تر نسبت به تیره‌ترها می‌توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده‌اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند.
منابع گیاهی:غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات.
منابع حیوانی:کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند.
دریافت این ویتامین به صورت مصنوعی مثل کپسول و آمپول.
http://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%AF
جالبه!
اخه مامان من کمبود شدید ویتامین د دارن و پوکی استخوان
ولی 50 سالشونه و هنوز یائسه نشدن!!
اخه مامان من کمبود شدید ویتامین د دارن و پوکی استخوان
ولی 50 سالشونه و هنوز یائسه نشدن!!
ویتامین د برای خانم ها لازمه دکتر من میگفت ماهی دو تا قرصش رو بخورم همیشه
گاهی یادم میره البته
ولی اگه کمبودش باعث یائسگی میشد مامان من باید تا حالا یائسه شده باشن!!
گاهی یادم میره البته
ولی اگه کمبودش باعث یائسگی میشد مامان من باید تا حالا یائسه شده باشن!!
هستی جان من که نگفتم علت اصلیش هست
گفتم یکی از علتاش
گفتم یکی از علتاش
قربونت بارانه جون
کسانی را میشناسید که یایسگی زودرس داشتن و خوب شدن؟
دیر یایسه شدن خطراتش خیلی بیشتر از زودرسه...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
