سلام میشه لطفا یکی بهم بگه کالری برای لاغری ۱ کیلو در هفته وزن ۹۳ کیلو چیه؟

موفرفری۸۶

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 717

برنامه زیره رو نصب کن 

قد و وزن و اینا رو بزنی بهت میگه 

1402/10/30

|

00:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماکرونی،و،ماست

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 411

برنامه مانکنو نصب کن 

لطفا برای خواسته دلم یه صلوات بفرستین♥️😘

1402/10/30

|

00:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهراباانو

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 7419

به نظرم برنامه مانکن کامله،اما من با بشقاب خیلی راحتترم

من آریایی‌ام ایرانی اصیل♥️سپاس یزدان دختر ایرانیم ! از نژاد تیره ساسانی ام..به کوروش به آراش به جمشید قسم! ..:) به نقش و نگار قسم!  یگان پرستم.. اهورایی ام ! "ز بد گوره های جهان عاری ام" به کردار به پندار نیکومندم! "شاه ایران دختر کوروش منم "

1402/10/30

|

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قلب_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/10

تعداد پست: 396

برنامه زیره رو نصب کن  قد و وزن و اینا رو بزنی بهت میگه

اخه حس میکنم زیاد میگه ۱۳۰۰ میگ

1402/10/30

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adans

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

هر ۷۰۰۰ کالری که بسوزونی یا کمتر از کالری متابولیسمت بگیری میشه یک کیلو کاهش .۱۳۰۰ زیاده حداقل ۵۰۰ تا کم کن از کالری متابولیسمت که اونم ب قد و وزنت بستگی داره 

1403/02/20

|

01:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب