چاق بی اراده خستههههههههههههه و تنهااااا

همه همینیم انقد ناامید نباش منم دارم رژیم میگیرم 

می نویسم چی میخورم که هر دفعه کم بخورم فوقش بعدا به ت هم ببر آرایشگاه 

من لیموترشم با آب روزی دوبار میجوشونم میخورم خیلی خوبه

منم چاق شدم والا فعلا بچه ندارم حس بدی ....کم‌کم رژیم بگیر 

این تاپیک رو هم اگه دوست داشتید بخونید

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4489349/خانوم-خوشگلایی-که-حس-میکنن-زندگی-و-رابطشون-رو-به-سردی-رفته-بیان-اینجا

خواهش میکنم💗

عزیزم کالری شمار زیره رو نصب کن طبق اون به راحتی وزن کم میکنی اولم ازت میپرسه که تو دوران شیردهی وبارداری هستی یا نه و طبق اون بهت کالری اندازه میده تازه الانم یه رژیم داره ۳ ماهه تا عید ۱۲ کیلو لاغر میکنی حدود ۹۰ تومن ایناس من قبلا با زیره از ۸۰ شدم ۶۵ و ول کردم و بعد دوسال برگشت الان یه عالمه راه امتحان کردم هیچکدوم اندازه کالری شماری خوب نبود الانم تقریبا تو ۲ هفته از ۷۸ به ۷۵ رسیدم البته شیرینی و قند و سرخکردنی و حذف کردم چون شوهرم نیس راحت واسه خودم غذاهای رژیمی درست میکنم توهم سعیتو بکن نا امید نشو عصبی هم شدی اب بخور یه اگه غذا خوردی از فرداش دوباره شروع کن به رژیم گرفتن کلا ولش نکن

به دكترت بگو داروهاتو عوض كنه 

بعضي از داروهاي ضد افسردگي اتفاقا براي پرخوري عصبي خوب جواب ميدن 

من خودم پرخوري عصبي دارم  دوره اي كه رژيم گرفته بودم ،روانشناس كلينيك تغذيه بهم فلوكستين هم داده بود،بعد مدتي هم عوضش كرد و چيز ديگه اي داد 

منم كسي رو نداشتم ،حتي بچه مو بغل ميكردم ميبردم دانشگاه

ولي ديگه ترم آخر بود 

حتي موقع امتحانا ميبردمش اتاق مراقب ها ،نگهش ميداشتن

پاشو بهونه نيار ،وضعيتت سخته واقعا ولي دليل نميشه خودتو اين وسط نابود كني 

الان بخوای لاغر هم کنی خیلی سختت میشه چاق بودن مگه چشه؟ سلامتی مهمه نذار روحت مریض شه

سعی کن یبار بچه رو بدی به شوهرت ببینه چقدر سخته مثلا خودت برو باشگاه یا ارایشگاه

بهش بگو مگه عروسک بازی نیست خب یه روز نگه دار

عزیزم باشگاه نمیتونی بری رژیمتو میتونی که رعایت کنی 

منم شهر غریب با بچه کوچیک 

شوهرمم تا اواسط شب سر کاره

الان بچم یه کم بزرگ شده با خودم میبرم باشگاه

روزایی هم نمیرم کلیپ میذارم ورزش میکنم

سالم خوری میکنم 

دنبال راه حل باش

باشگاه فقط 20 درصد باعث کاهش وزن میشه اونم صددرصد نیست 

فقط باید نخوری  قرص اعصاب که سعی کن کم کنی یا نخوری فلوکستین صبح اگه بخوری باعث کاهش اشتها میشه 

سبک زندگیت عوض کن نوشابه و فست فود و شکر و قند رو بزار کنار

خیلی متاسفم که این حرفا رو شنیدی اما بدون که همه جوره زیبایی و چه زیبایی قشنگ تر از اینکه منشا اون تولد و خلق یه موجود زنده باشه

تنھا نیستی عزیزم منم بچہ کوچیک دارم اونم دوتا دست وپام بستہ است نمیتونم جایی برم وزنم بالا رفتہ شوھرم میگفت اینطور پیش برہ 100کیلو رو رد میکنی منم تصمیم گرفتن لاغر کنم یہ ھفتہ است رژیمم اھنگ میزارم میرقصم تو خونہ حالم از لحاظ روحی ھم بھترشدہ