منم از امروز شروع کردم به حذف نون و برنج ولی نه کامل در حد چند قاشق میخورم ک ریزش نگیرم و حذف ناهار پروتیین و بیشتر کردم میکن عالی جواب میده
سلام عزیزم اگه امکانش هست درخواست دوستیمو قبول کن
و لینکگروه لاغری در ایتا رو برام‌بفرس
فعلا تقريبا سه كيلو كم كردم
☹️
مى خوام چهار كيلوى ديگه هم به اميد خدا كم كنم
لطفا توی ایتا گروه بزنید
نه راستش
قرص آلفا خريدم
نگيد تبليغه،الان دو سه هفتست دارم مى خورم ،سه كيلو كم كردم،٥٠تا داره
ان شاءالله تا تموم بشه شايد سه چهار كيلوى ديگه هم كم كنم،
من بار اوله از اين دست قرص ها مى خورم،بعضى ها گفتن بر مى گرده…ولى فكر نكنم،چون واقعا اشتها رو كم مى كنه و كلا غذا كم مى خورم و ريزه خوارى هامم صفر شده…پس معلومه كم مى كنم،ولى اگه ملين بود و اسهال مى كردم قطعا بر مى گشت،چون دفع آب از بدن اتفاق ميفته…
واقعا راست میگی خوبه قرصش؟
از کجا گرفتی منم میخوام
کاری ندارم ولی راه چای رژیم نبوده و نیست خیالتون راحت اگه من کارمه اینا همش برگشت پذیره
من من
منم هستممم
سلام دوستان هر کس دوست داشت من از فردا شروع میکنم
کاهش قطعی ده کیلو در ماه اول
من از ۱۱۰ شدم ۷۰
الان شدم ۸۰ به علت مصرف زیاد شیرینی جات
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
