کم خونی دارم دکتر فولیک اسید داده همه خوردم ولی تاثیری نداشت شما چی مصرف می کنید برای کم خونی که جذب بالا داشته باشه؟
عزیزم باید ۲ تا ۳ ساعت قبل و بعدش لبنیات نخوری یکساعت قبل و بعدش غلات و نان و برنج ... نخوری با آهن ویتامین ث بخوری دکترای بی همه چیز اینا رو نمیگن دارو جذب نمیشه
آهن خارجی ، کپسولیه که دونه های سبز رنگ داره
همراش باید قرص آهن هم بخوری و همزمان مصرف نارنگی و پرتقال چیزایی که ویتامین سی زیادی دارن خیلی به جذب آهن کمک میکنن
میتونی یک روز در میون قرص آهن دوتا بخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
