عدد بتا

sadrasara

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/13

تعداد پست: 2238

سلام دوستان هر کسی تجربه داره بگه واقعا کم آوردم .رفتم آزمایش بتادادم عدد 11شده

من اضطرابی ندارم برای ادامه زندگی چون من قوی هستم و همه تلاشم را می کنم تا به خواسته هام برسم .خدایا سپاسگزارم

1402/10/02

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

منم_دیگههه

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 4201

دوباره باید بدی بتات کم

1402/10/02

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

sadrasara

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/13

تعداد پست: 2238

دوباره باید بدی بتات کم

اره گفتن دوباره تجربه داری

من اضطرابی ندارم برای ادامه زندگی چون من قوی هستم و همه تلاشم را می کنم تا به خواسته هام برسم .خدایا سپاسگزارم

1402/10/02

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید