2777
2789

از روی دستور پخت چی شی

دختر کاپشن صورتی با گوشواره های قلبی 🖤                                           #کرمان_تسلیت 🖤                                                  #شیراز_تسلیت🖤                                                ⁦🇵🇸⁩جنگیدن علیه ستمکارانِ سراسر جهان، تنها حقی است که برای انسانِ عصر ما باقی مانده است؛ چرا که درست در آن لحظه که ستمکاران برمی‌خیزند تا این حق را هم از انسان بگیرند، درست در همان لحظه، این جنگ، به اوجِ عظمت و حقانیتِ خود میرسد.⁦🇵🇸⁩                                                        #آتش_بدون_دود.                                            #نادر_ابراهیمی.                                                                                                                   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره چی شی  ما شمالی ها میگیم چی شی  یعنی چطور شد 😂

ععع😂

دختر کاپشن صورتی با گوشواره های قلبی 🖤                                           #کرمان_تسلیت 🖤                                                  #شیراز_تسلیت🖤                                                ⁦🇵🇸⁩جنگیدن علیه ستمکارانِ سراسر جهان، تنها حقی است که برای انسانِ عصر ما باقی مانده است؛ چرا که درست در آن لحظه که ستمکاران برمی‌خیزند تا این حق را هم از انسان بگیرند، درست در همان لحظه، این جنگ، به اوجِ عظمت و حقانیتِ خود میرسد.⁦🇵🇸⁩                                                        #آتش_بدون_دود.                                            #نادر_ابراهیمی.                                                                                                                   
اگه میشه لطفاً برام بفرست دستورش رو


من از دوستم که اهل طارم هست این دستور رو گرفتم (که غذای اصلی مجالسشون فسنجونه) و واقعا خوشمزه میشه

برای مثلا 8 نفر 

4 تا پیاز بزرگ رو میپزم و بعد میکس میکنم و تفت میدم، بعد گردو(یک کاسه مغز گردو که پودرش میکنم) رو اضافه میکنم و تفت میدم و آب سرد میریزم و میذارم با حرارت کم چند ساعت (3 الی 4) بمونه و روغن بندازه و بعد از دوساعت رب انار(ترش) رو که تو آب سرد حل کردم (3 الی 4 قاشق بسته به ذائقه) اضافه میکنم و ادویه رو هم میزنم (فلفل و زرد چوبه) و در نهایت تکه های مرغی که سرخ کردم رو یک ساعت آخر اضافه میکنم و تو این مدت چند بار چند تکه یخ میریزم داخل قابلمه تا روغن بندازه. (نمک هم میزنم) 

و ده دقیقه آخر (وقتی غلظت‌ش مناسب بود) زعفران اضافه میکنم 

پختش کلا 5 الی 6 ساعت زمان میخواد تا کامل جا بیفته و گردو به روغن بیفته 

اگر خواستم رنگش تیره تر بشه. یک تکه آهن که (تمیز شسته شده) توش میندازم. هم مفیده هم رنگش رو تیره میکنه. وقتی به رنگ دلخواهم رسید، درش میارم 

اگر شیرین یا ملس بخوای رب انار مخصوصش رو استفاده میکنی.. 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792