روی قیافه که تاثیر داره هیچ روی سلامتیشم تاثیر میزاره سیرابی سرشار از ویتامین بی ۱۲
به و کشک و چیزایی که کلسیم داره
چیز هایی هم که برای سلامتی ضرر داره مثل کرفس جگر عرقیات ها چیزای قاعده آور
اگر درست یادم باشه چیزایی که سرشار از ویتامین a باشه ضرر داره
کمش خوبه ولی زیادش نه