ویتامی دی بدنش شاید پایینه
منم همه چی میخورم ولی با این حال قبلا به شدت پشت سرهم مریض میشدم از نظر جسمی هم خیلی لاغرم
بعد دکتر ک ازمایش نوشت گفت همه ویتامینت خوبه به جز ویتامین دی حد نرمالش رو ۸۰ بود مال من رو ۲۰ اومده بود
یه مدت مصرف کردم بهتر شدم
ارده و شیره مخصوصا ازنوع شیررضا اینم خیلی عالیه برا تقویت ایمنی