سلام
دوستان کسی از قرص گین آپ استفاده کرده برای چاقی؟🥺
حدود ده کیلو کمبود وزن دارم نمیدونم چی بخورم کی چاق بشم خواهش میکنم کسی تجربه داره لاغر بوده و چاق شده بگین🥺🥺🥺
منم لایک کن
میگن خوب نیست و ضرر داره
قرص امگا ۳ بخور
برنج زیاد بخور
شیرینی خامه
بستنی
چیپس
ولی در کل لاغری سلامت تری چاق نشو
چندکیلو هستی؟
هفته ای ۲تا تن ماهی بخور
غذات چ جوره؟چقدر میخوری؟
نخور خیلی ضرر داره ..من رفتم دکتر تغذیه خیلی خوب بود نسخه بهم داد و اوکی شدم 42کیلو بودم
نسخه منظور اول ازمایش دادم و با توجه بع کمبودها بهم ویتامین دادن چون سرخورد نباید بخوری بعد هم به تشخیص خودشون پوووودر گین آپ از داروخونه گرفتم چون ورزش هم میکردم استفاده کردم جواب داد...توصیه میکنم برید دکتر تغذیه
دوستان من تازه عضو نی نی سایت شدم و نمیدونم چجوری ریپلایی بزنم برای پیاماتون😅🥺
بهترین گزینه هستی که بری بدن سازی بتونی هم هزینه کنی گینر و وی بخری و تغذیه خوب داشته باشه یکساله چه هیکلی برا خودت بسازی🤤
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
