شوهر من وزنش بالاست برای همینه بنده خدا توان نداره...
مثلا رو برنج زیره بریز غذاهای مرغی کنارش یه سیر بزار همراه چایی نبات یا خرما بده انبه یخ زده این فصلم پیدا کردی بخر شیرانبه درست کن باهاش میان وعده اجیل بده و میتونی فلفل تند بزاری کنار غذاهات سبزیجات بده فست فود و قهوه رو ترک کنید