راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تصور ذهنی خودته. مثل اون موقع ها که بچه بودیم فکر میکردیم چقدر ۱۷ ۱۸ ساله ها بزرگ ان و میفهمن. الانم همونه سنت بره بالاتر متوجه میشی که چقدر جوون بودی واسه هرکاری. ۲۰ تا ۳۰ دوره طلایی ولی. ذهنت برای یادگیری و فهم کارها خوبه